Подтягивания нейтральным или обратным хватом – самый недооцененный упражнение для массы, а также лучшие упражнения для чистого увеличения мышц.

Аудиокнига «Грехи лидерства. Как избежать самых серьезных ошибок лидеров» поможет руководителю любого уровня избежать грехов, которые могут нанести ущерб компании и ее сотрудникам. В аудиопрограмме описываются различные грехи лидерства, такие как 'Грех Мистера Магу', 'Грех курицы', 'Грех непродуманной подписи', 'Грех нерешительности', 'Грех злого языка', 'Грех слабости' и другие. Автор дает советы, как избежать этих грехов и стать успешным лидером.